Gründe für Verstopfung und andere Probleme mit der Verdauung

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Das menschliche Verdauungssystem ist ein äußerst empfindliches und komplexes System. Sein Zweck ist es, wichtige Nährstoffe zu absorbieren und Defäkation. Tatsache ist, dass selbst kleinste Verdauungsprobleme äußerst beunruhigend sein können. So kann Verstopfung schnell zu einer ernsteren Krankheit oder einem anderen kritischen Zustand entwickeln. Dies ist auch der Grund, warum wir nie Symptome ignorieren, die auf verschiedene Weise auftreten können. Allerdings ist eine schwierige Verdauung möglich schnell zu beseitigen, wenn wir die Ursachen seiner Entstehung verstehen.

Verstopfung kann chronisch werden

Verdauungsprobleme werden am häufigsten in Form von Verstopfung gezeigt. Dies deutet auf das Problem unseres Darms sich zu entleeren. So kann der Dickdarm den Stuhl nicht über den Rest des Verdauungstraktes schieben. Die Symptome sind:

Bauchschmerzen
Blähungen
Schmerzen bei der Darmentleerung

Verdauungsprobleme verursachen weitgehend eine unangemessene Ernährung und nicht genug Bewegung. Viele Menschen trinken auch nicht genug großen Mengen an Flüssigkeit. Bewegung oder Sport und die Vermeidung von gesüßten Getränken ist eine gute Weise, die Schwierigkeiten mit der Verdauung zu vermeiden.

Einige Lebensmittel sind schwieriger zu verdauen

In der Tat, jedes Essen hat eine andere Schwierigkeitsgrad der Verdauung. Vieles hängt auch von der Fähigkeit jedes Einzelnen ab, wie gut es bestimmte Lebensmittel verdauen kann. Lebensmittelunverträglichkeit ist nicht dasselbe wie Allergien.

Es wird durch Symptome gezeigt, wie z.B.:

Durchfall
Bauchschmerzen
Darmgase
Kopfschmerzen
Erbrechen

Schlechte Verdauung kann auch ein Zeichen für verschiedene Krankheiten sein. Einer von ihnen ist Zöliakie. Dies ist eine Autoimmunerkrankung des Magen-Darm-Traktes, die durch übermäßige Empfindlichkeit gegenüber Gluten verursacht wird. Dies findet sich in Weizen, Gerste, Reis und Backwaren. Menschen mit Zöliakie sollten glutenhaltige Lebensmittel vermeiden.

Die Symptome der Zöliakie werden auf folgende Weisen gezeigt:

Konstanter Durchfall oder Verstopfung
Fettrückstände im Stuhl
Gewichtsverlust
Geblähter Bauch

Sodbrennen ist ein sehr häufiges Problem mit der Verdauung

Sodbrennen fühlt jeder Einzelne mindestens ein paar Mal in seinem Leben. Die meisten Menschen denken nichts Besonderes, wenn Sie Sodbrennen fühlen. Tatsächlich deutet dies in den meisten Fällen auf einen Mangel an Magensäure hin. So erreicht Magensäure die Speiseröhre. Dies führt zu Brustkorbschmerzen, die dem brennenden Gefühl ähneln.

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Häufige Sodbrennen kann sehr gefährlich sein. Schließlich wird die Speiseröhre beschädigt, da die Magensäure sie langsam verätzen. Dies kann zu schweren Krankheiten wie Krebs führen.

Der Mangel an Magensäure ist der Hauptgrund für die Entstehung von Sodbrennen. Der Zustand kann durch die Einstellung der Verwendung übermäßiger Mengen an Zucker, Backwaren und süßen Getränken korrigiert werden.

Die Symptome von Sodbrennen sind:

Trockener Husten
Schwierigkeiten beim Schlucken von Lebensmitteln
Unangenehmes Gefühl im Brustkorb

Verdauungsprobleme können auch durch verschiedene Nahrungsergänzungsmittel reduziert werden. Die beste Wahl von diesen finden Sie auf der Website www.perfekterkoerper.com. Manchmal braucht unser Körper nur die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe, um die Nahrung richtig zu verdauen. Das ist auch der Grund, warum wir gesünder zu essen und Sport zu treiben anfangen sollten.